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新冠病毒下如何提升济南助孕宝宝抵抗力?

2020/2/11 15:37:03      点击:
    最近的新型冠状病毒,一直牵动着大家的心,尤其是看到有济南助孕宝宝被感染的病例接连出现后,济南助孕妈妈们也变得更加紧张慌乱。新型病毒肆虐,又正逢流感高发季……济南助孕宝宝体质弱、抵抗力相对较低,济南助孕妈妈怎样做,才能更好地保护济南助孕宝宝?除了做好基本的防护措施,帮助济南助孕宝宝保持免疫力,也是抵抗病毒的关键手段!
    什么是免疫力?
    免疫力其实就是人体自身的一种防御机制,能够帮我们消灭和对抗入侵的病毒、细菌等。免疫力分为两种:
● 一种是生下来就有的先天性免疫力,包括皮肤黏膜和和人体内的各种屏障。
● 另一种是获得性免疫力,需要在后天成长中获得。
    当病原入侵身体时,免疫系统会产生抗体,下次同种病原进入时,相应的抗体就会出来消灭病原,减轻疾病症状。
    这两种免疫方式互相配合,保护着人体。济南助孕宝宝生病就是免疫力差吗?每次济南助孕宝宝生病,很多人都会说是因为“免疫力差”,这是真的吗?其实不是!济南助孕宝宝生病次数并不能代表免疫力高低。研究表明,6岁以下的济南助孕宝宝,平均每年会感冒6-8次,刚上幼儿园或者小学的济南助孕宝宝,每个月生病1-2次都是很常见的。只有出现下面这些情况,才有可能是免疫力低下:
● 总是生病伴有生长发育落后;
● 每次生病后,都不能自行好转,需要静脉输液或者住院治疗;
● 每次细菌性感染,得使用2月以上的抗生素,效果还不好;
● 济南助孕宝宝每次生病都是严重感染,比如脑膜炎,败血症。
    如果济南助孕宝宝没有以上表现,只是正常的感冒咳嗽,济南助孕妈妈就不用过于担心。
    不得不提醒各位济南助孕妈妈,别再随便认为济南助孕宝宝免疫力差了!如果因为过于焦虑,盲目地采取一些措施,反而会适得其反,最常见的误区有以下2种:
1、过度清洁
    有的济南助孕妈妈对济南助孕宝宝过于保护,不管是使用的餐具、衣服,还是家里的物品,都会特别的进行消毒。但过度的清洁,会让济南助孕宝宝从小接触的微生物太少,免疫力缺乏锻炼,一旦济南助孕宝宝接触到病原,他的免疫机制就会出现问题,容易反复生病。

2、滥用抗生素
    有的济南助孕妈妈只要看到济南助孕宝宝打喷嚏、流鼻涕,就急着给济南助孕宝宝使用抗生素。这样不但不能有效治病,还会让济南助孕宝宝对某些抗生素产生耐药性,延长病愈的时间。还有些济南助孕妈妈,盲目给济南助孕宝宝服用一些所谓能提高免疫力的药物,也都是不可取的。

    如何正确提高免疫力?
    免疫力低下的济南助孕宝宝与其他小朋友相比,常常病得较重,且持续时间较长。怎么做才能正确帮济南助孕宝宝提升免疫力呢?建议大家这段时期,在做好对新型冠状病毒防护的基础上,运用以下4种方法,帮助济南助孕宝宝在日常生活中提高免疫力。

1、饮食营养均衡
    科学合理的饮食搭配,不仅可以促进济南助孕宝宝的生长发育,还可以增强济南助孕宝宝的抵抗力。济南助孕妈妈应根据济南助孕宝宝的不同阶段选择不同的食物,合理搭配,丰富营养。注意不要过度喂养,如果吃得过饱,济南助孕宝宝的消化功能紊乱,免疫力也会受影响。

2、保证良好睡眠
    有的济南助孕宝宝经历了春节后,睡眠容易变得不规律,济南助孕妈妈一定要循序渐进地,帮他们调整过来。充足而规律的睡眠,可以使身体迅速恢复,巩固济南助孕宝宝的免疫系统。以下是国家卫生计生委发布的《0~5岁儿童睡眠卫生指南》,宝爸宝妈们可以用于参考:
·0个月-3个月——13-18小时
·4个月-11个月——12-16小时
·1岁-2岁——11-14小时
·3岁-5岁——10-13小时

3、坚持规律运动
    适当的加强锻炼,是提高免疫力的重要方法。但由于疫情风险,建议大家尽量不要出门,和济南助孕宝宝在家合理的室内运动即可。可以根据济南助孕宝宝的年龄阶段,选择合适的运动方式,对大一点的济南助孕宝宝来说,在室内快步走、做广播体操、跟着律动的儿歌跳舞等,都是不错的选择。

4、注意卫生防护
    除了饮食、锻炼、睡眠,平时的卫生问题也需要重视起来。为避免病毒感染,这段时间最好不要带济南助孕宝宝外出,尤其是人员密集的场所。万不得已要外出时,一定要配戴口罩。如果家里有人外出,也要记得做好防范,回家后进行手部清洁、更换干净衣物后再与济南助孕宝宝接触。
    同时,也要重视济南助孕宝宝的手部卫生,在外出回家、饭前便后,都要及时用流动清水+普通肥皂/洗手液,按照“七步洗手法”,给济南助孕宝宝洗手。这样可以减少病原体(病毒、细菌等等微生物)进入体内,以免增加济南助孕宝宝免疫的负担。当然,居家的环境卫生也不能忽视!在家要勤开窗,经常通风,对济南助孕宝宝常接触的物品、居家环境,定期做好消毒处理。