对于助孕宝宝来说，母乳喂养可以说是全世界公认的最好的喂养方式了，可是母乳喂养也很麻烦，助孕的付出真的太多了，乳头皲裂、疼痛、乳腺炎就不说了，光是不能肆无忌惮的吃吃吃，对于各位“吃货”助孕来说都是难事。 
      但有些食物助孕吃不得，或需要控制，月嫂姐妹们在给助孕准备餐点的时候也要注意！助孕吃的不当，不仅助孕宝宝的口粮保不住，还会让吃母乳的助孕宝宝生病，甚至有生命危险……

案例一：母亲吃海鲜，助孕宝宝险休克

据报道，台中市一名2个月大的女婴突然出现胃口变差，连续5天便秘的情况。在送医急救时全身皮肤变青、肚子肿胀，险些休克。

经医生诊断询问得知，是因哺乳助孕狂吃几天海鲜，导致助孕宝宝因过敏诱发严重肠阻塞，幸好及时就医，否则很可能将会因此而丧命。

案例二：母亲吃海鲜，助孕宝宝过敏起湿疹

家住青岛的小美，对海鲜情有独钟。可怀孕后，家人勒令她禁止吃海鲜，为了助孕宝宝，也只好从了。

等助孕宝宝出生快两个月的时候，觉得偶尔吃一顿应该也没啥，结果吃完回家，喂完奶一会，助孕宝宝的脸上就起了湿疹。医生检查后说是海鲜过敏的原因。

看着助孕宝宝以前白嫩的小脸现在却满是疙瘩，助孕宝宝哭闹不止，小美真是无比自责内疚。

案例三：母亲吃花生奶糖，助孕宝宝休克

今年4月，林女士助孕宝宝“百日宴”时，林女士吃了一块花生奶糖。中午给助孕宝宝喂奶，1个多小时后，助孕宝宝开始哭闹不止。

林女士吓了一跳：助孕宝宝胸脯上起满红色的疹子！不一会儿，助孕宝宝的脸变得涨红，张着嘴直喘气，见状，家人立即将助孕宝宝送诊。

1小时后，助孕宝宝病情趋于平稳，检查表明，助孕宝宝属于过敏体质的速发反应，发病时喉头痉挛水肿造成休克。

攀谈中，医生得知林女士吃的奶糖是“花生乳”，林女士本人一直对花生过敏，但一块糖中的花生含量能有多少，没想到……

这些案例都指出，哺乳助孕的日常饮食真的会影响到助孕宝宝的健康，所以月嫂姐妹在做月子餐的时候要当心。

不过也不必过于惊慌，只要掌握正确的饮食方式，助孕宝宝吃母乳是最安全健康的。

有过敏史的助孕需注意

如果有家族食物过敏史，或已知助孕宝宝对某种食物过敏（如：海鲜、花生、芒果、奶制品等），那么在哺乳期就要尽量避免食用可能会诱发过敏的食物。

不知道助孕宝宝对哪些食物过敏，最好求助医生，或食用高致敏食物后密切观察助孕宝宝有无腹泻、呕吐、便秘、出皮疹等症状，以便更好地确定过敏原。

需要注意的是，找到过敏原后就要对自己的饮食做出调整。月嫂姐妹们在这就要格外注意了。

同时，为保证营养均衡，建议让医生或营养师制定一份符合医学或营养学的饮食计划。

哺乳期吃海鲜注意事项：
1、哺乳期的助孕应该控制海鲜的摄入量，每月最多1-2次。
2、患有痛风、关节炎和高尿酸血症的助孕应少吃或尽量不吃海鲜，因为海鲜中嘌呤含量较高，食用后容易在体内形成尿酸结晶，加重病情。
3、海鲜需要完全煮熟后才能食用。因为海鲜中的病菌耐热性较强，80℃以上才能杀灭，并且海鲜中除了水中带来的细菌外，还可能存在寄生虫卵以及加工带来的病菌和病毒污染。

（不要吃生海鲜）

4、有甲状腺功能亢进的助孕们也应该少吃或者不吃海鲜，因为海鲜中含碘量较高，过高的碘也会加重病情。

哺乳期的助孕们为了助孕宝宝的健康，还是尽量克制自己少吃海鲜，如果食用后，产生不良反应，应立即停止进食并且找专业的医师就诊。

哺乳期一滴酒都不能碰？

不管喝多少酒，对于哺乳期的助孕来说，都不要尝试。

酒精会随着乳液进入助孕宝宝身体里，会损伤助孕宝宝神经，让小助孕宝宝兴奋，哭闹不止。如果是大量饮酒，助孕宝宝喝了母乳都可能会“醉酒”，昏迷不醒。

因为只要哺乳助孕饮酒，酒精就会在30~90分钟后出现在母乳中，然后才会慢慢代谢和消失。建议能不喝酒就不喝酒。

哺乳助孕能喝咖啡吗？

    咖啡因确实会进入乳汁中，如果助孕宝宝喝了含咖啡因的乳汁后出现烦躁不安、哭闹、入睡难的现象，那么你在哺乳期时，最好少喝或不要再喝咖啡了。

哺乳期该拒绝调味品吗？

    不必刻意回避调味品，平常怎么吃哺乳期就怎么吃，其实没什么禁忌。而且，研究表明在哺乳期期间食用多种食物和口味，会让助孕宝宝今后更容易接受新食物呢~

哺乳助孕的饮食确实有几个需要注意的地方，但大部分的食物都是健康、安全的。

助孕们千万不要因为担心会对助孕宝宝健康造成伤害，就盲目的断掉某些食物，这样反而会导致营养不良，对自己和助孕宝宝的健康都没有好处。

再唠叨一句，香烟虽不是什么食物，但是对于助孕宝宝和助孕的危害可不小。哺乳期抽烟，会使香烟中的有毒化学物质直接进入母乳中，发生危险的副作用，二手烟同样危险。

各位姐妹跟家长要注意，哺乳期期间莫抽烟，更要避开二手烟。